2012年11月16日

1.アンチエイジングで美肌


アンチエイジングという言葉をご存じでしょうか。


美容に興味がある女性であれば、
知っている人も多いかもしれません。


アンチエイジングとは、抗老化のことを言います。


と、言われても何のことだか分からないかもしれません。


当たり前のことですが、老化を止めることは出来ませんよね。


ですが、老化のスピードを遅くして、
美肌を保つことは難しいことではありません。


アンチエイジングとは、
主に見た目の若さを保つための工夫のことを指しています。


若いころは美肌だったけれど、年を取るにつれて
美肌とは程遠い状態になってしまったと悩んでいる人も多いです。


そんな人は、アンチエイジングで美肌を取り戻しましょう。


簡単な方法としては、体にいいとされている成分や
行動を積極的に取り入れ、適度な運動をすることです。


例えば、脂っこい食事よりも、野菜たっぷりで
バランスが取れた食事のほうがいいと言われていますよね。


他にも、たばこやお酒は、
体に良くないと分かっていながらも続けている人が多いでしょう。


これらをやめることもアンチエイジングの一つです。


健康になることを目標とし、それに繋がる生活を送っていれば、
自然と美肌に繋がる生活になるはずです。


まずは生活習慣を見直してみましょう。


posted by marumaru at 17:27| Comment(0) | アンチエイジング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月28日

私の美肌日記20

今度友人と一緒に、美肌にもいい化粧品を買いに行くことにしました。
自分だけで買いに行っても、なんだかどの化粧品が自分に合ったものなのかが全くわからないからですね。
だから、今度は友人と一緒になって買い物に行ったら、お互いに選ぶことも可能ですから、いい化粧品選びができるようになると思ったのです。

友人も私も今自分の美肌にはすごく関心が高くて、毎日のようにどうしたらもう少し美肌になれるのかを真剣に考えています。
だから、このへんで本当に自分たちにも効果が高い美肌化粧品を選ぶ??
という話になったのです。

昔から、私も友人も美肌に関心は高かったのに、本格的には全くお手入れを行ってこなかったような気がしています。
それでは、だめですよね。
だから、このへんで本格的にお手入れを行っていこうかな?
と思い始めているのです。

友人も私も今までに中途半端なお手入れしか行ってこなかったために、何となくいい加減でした。
だから、いつまでたっても美肌が手に入れられなくなってしまいましたね。
これではいやですから、私たちはそろそろ本格的にお手入れを行ってきれいになっていきたいな…
という風に考え始めています。

さあ!!
そろそろ私も本気になって美肌を手に入れていきますか
posted by marumaru at 11:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

私の美肌日記19

私が、大好きなものがあります!
それは、チョコレートやお菓子なのです。
私はもしかしたら毎日の食事よりも、チョコレートやお菓子のことが大好きなのではないでしょうか?
けれども・・・
そこには、大きな問題が・・・

特に、チョコレートを食べたら、私の美肌がダメになってしまうのです。
チョコレートがあまりお肌にはいいものではないということは、あなたも知っていますよね。
これが、大問題なんだな…

私の友人にもチョコレートが大好きなのに、美肌のことを考えたらなかなか食べられない!!
という子もたくさんいます。
あなたは、いかがですか?
美肌のことを考えたら、なかなかチョコレートを食べることができない!
とか、思うのかな?
そんなお悩みの女の子は、たくさんいますね。

でも・・・・
チョコレートは、最高においしいと思いませんか?
食べていたら、幸せな気分になっていくのです。
あの甘さ、最高ですよね。
だから、私はしばらくは、絶対にチョコレートはやめられないな…
でも…
美肌にもなりたいし、この気持ちはいったいどうしたらいいのでしょうか?

今のところは、チョコレートの甘い誘惑に勝てそうもないですね。
いけないな…
とか思いながらも、しばらくはチョコレートを食べてしまうかもしれませんね。
posted by marumaru at 11:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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